在康复期间阴茎延长患者锻炼要怎么做呢 ?

阴茎延长患者在经过手术后的康复期间，大家多知道要多做些锻炼运动，帮患者更快、更好的恢复，那么，在康复期间阴茎延长患者锻炼要怎么做呢 ? 

康复期间阴茎延长的锻炼方法主要有:

第一、直腿抬高锻炼：主要锻炼腘绳肌和股四头肌。患者平卧于床上、双腿交替抬高、放下、反复进行，抬腿时应尽量使下肢与身体成直角。

第二、侧卧位梨花状肌舒缩锻炼：患者侧卧于床上、上边的腿抬高，抬腿时应尽量使两腿之间的角度为直角，两腿交替进行。此方法可使下肢的外展肌群的臀部得到锻炼。

第三、双下肢的罗泵练习：平卧位，双足尖用力向上勾，维持10秒钟。后双足用力向下踩，维持10秒钟。

此外，骑自行车不仅和游泳、跑步、跳绳起着同样的作用，对加强身体的平衡感也有很好的作用。锻炼用的自行车应选择骑上后上姿态自然伸展的一般型自行车，车座的高度以脚底能平稳着地为好。